Podendo ser ingerido diariamente, é fonte riquíssima de fibra, ajudando a regular o intestino e melhorar o metabolismo. O psyllium é uma fibra solúvel extraída da casca de sementes de uma planta chamada Plantago Ovata, nativa de algumas partes da Ásia, regiões mediterrâneas da Europa e África do Norte.
Benefícios:
Redução da glicemia;
Laxante natural;
Diminuição da fome;
Melhora da Hemorroida;
Sugestão de consumo:
Misture vigorosamente 1 colher de sopa rasa por dia a pelo menos 350ml de água ou suco e consuma imediatamente. Beba bastante líquido ao longo do dia. Comece com quantidades menores e aumente gradualmente ao longo de várias semanas.